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顺产后宫(gōng)缩第(dì)几(jǐ)天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便(biàn)会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子(zi)宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼(téng)痛最为剧(jù)烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到(dào)三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的(de)一(yī)种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还(hái)在动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可(kě)能(n蒙口是什么档次，蒙口是什么档次的牌子éng)会疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之余(yú)也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放(fàng)在肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益(yì)母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服(fú)用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)了。